#34 – Séries de 60 segundos de alongamentos para manter o corpo saudável no home office

Esse site vale um favorito, hein? Corpo são, mente sã ✌️

Terça-feira, 08 de setembro de 2020 

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Ontem não teve atalho por razões de feriado 😎

Quantas horas por dia você passa sentado? O ineedabreak.work é um site que traz séries de alongamento e movimentos com duração de 60 segundos, que podem ser feitas durante suas pausas do trabalho.

São movimentos super fáceis, mas que são poderosos o suficiente para dar aquela sacudida no corpo e retomar a atenção e a energia no trabalho.

Esse vale deixar nos favoritos, hein?

Amanhã tem mais ✌️