#484 – Este app quer te ajudar a fazer mais pausas durante o dia
Aqueles 40 segundos olhando pela janela a cada 30 minutos de trabalho podem fazer a diferença – e este app te ajuda com isso.
Quinta-feira, 15 de setembro de 2022
🕑 Tempo de leitura: 1 min
Quando a gente trabalha no computador, fazer pausas não é fácil. Afinal, é “só responder um Slack rapidão”, ou “pular em uma call" e “resolver uma coisinha”. E quando vemos já estamos há horas na frente do monitor.
Fazer pausas é importante não só para o corpo mas também para a mente. E o Stretchly quer te ajudar nessa missão. Este app gratuito permite criar rotinas de pausas. Você seleciona o intervalo e a duração de pausas curtas e longas e, quando der o horário da pausa, uma janela é aberta no computador com uma orientação de alongamento ou exercício de relaxamento e um timer.
Você também pode pular uma pausa se necessário e até definir um período de foco, em que as pausas serão ignoradas. O Stretchly é um app de código aberto e está disponível gratuitamente para Mac, Windows e Linux.
👉 Acessar Stretchly
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