#78 - Séries de exercícios de 5 minutos para vencer o sedentarismo

Porque mexer o corpo é preciso e ainda estamos de home office.

Quarta-feira, 11 de novembro de 2020

🕑 Tempo de leitura: 1 min

De cada dez pessoas que passaram a trabalhar em home office, onze engordaram e pelo menos metade adquiriu uma dor nas costas pra chamar de sua.

Pensando nisso, hoje apresentamos a você o Furious Five, um site que traz séries de exercícios para tirar você do sedentarismo. As séries são curtas, com até cinco minutos, e os exercícios não exigem nenhum tipo de equipamento além do corpo.

O site é gratuito e também há um app disponível para iOS.

Bora vencer a pregui? 💪

Amanhã tem mais ✌️

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Vale dar uma olhada… 👀

• #10 - Para melhorar a postura ao se sentar para trabalhar

• #34 – Séries de 60 segundos de alongamentos para manter o corpo saudável no home office

• #28 – Como evitar que o Chrome transforme seu computador em uma frigideira

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