#78 - Séries de exercícios de 5 minutos para vencer o sedentarismo
Porque mexer o corpo é preciso e ainda estamos de home office.
| Bruna Rasmussen | Nov 11, 2020 | 2 | 3 |
Quarta-feira, 11 de novembro de 2020
🕑 Tempo de leitura: 1 min
De cada dez pessoas que passaram a trabalhar em home office, onze engordaram e pelo menos metade adquiriu uma dor nas costas pra chamar de sua.
Pensando nisso, hoje apresentamos a você o Furious Five, um site que traz séries de exercícios para tirar você do sedentarismo. As séries são curtas, com até cinco minutos, e os exercícios não exigem nenhum tipo de equipamento além do corpo.
O site é gratuito e também há um app disponível para iOS.
Bora vencer a pregui? 💪
Amanhã tem mais ✌️
Vale dar uma olhada… 👀
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“De cada dez pessoas que passaram a trabalhar em home office, onze engordaram e pelo menos metade adquiriu uma dor nas costas pra chamar de sua.”
Estou sedentário há mais de dez anos e trabalho em home-office desde 2018; tendo dito isso, venho pra informar que, pelo visto, sou “exceção à regra” utilizada na abertura desta edição da newsletter, já que de 2018 pra cá venho apenas emagrecendo (brinco dizendo que cada vez que pisco, lá se foram 5g)! 😓